2020年5月23日星期六 N/A 醫療/保健品
【#躍動Summer:放慢腳步,為身體減輕負擔‍♀】
面對日常生活嘅各種變化同挑戰,我哋身體默默咁承受咗唔少… 適當時要好好幫自己嚟一個「大掃除」

如果身體發出以下signal⚠,係時候要正視同改變生活習慣啦!
♦️瞓覺時好易扎醒,間接令腦部得唔到充份休息甚至令器宮積毒 瞓覺前除咗聽柔和音樂,亦可借助咀嚼片幫助入睡
♦️飲食唔定時會令腸道加重負擔,影響排便功能當身體積聚過多毒素仲會容易口臭同全身痠痛!除咗飲水可以幫助排走毒素,補充益生菌亦可以加速腸道蠕動,排除體內有害物質

飲身習慣同睡眠質素係環環相扣,記得唔好輕視呢2個生活習慣啊!

#hkwatsons #LookgoodFeelgreat #WatsonsHealth #GetActive

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